ile mozna

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo test 375 e4d w trakcie 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] i dopiero ostatnie 2tyg zauważyłem ostrzejszy przyrost. Gram w koszykówkę i chciałbym się dowiedzieć jak pomóc organizmowi w rośnięciu. Jeszcze chciałbym zapytać się kogoś, ile moge mieć wzrostu( rozumiem, że nie można określić go co do cm, ale może ktoś był w podobnej sytuacji)? Jestem tutaj nowy i prosze wybaczyć jeśli wybrałem zły dział!!! [...]

Dieta bezglutenowa stała się w ostatnich latach „sensacją” informacyjną. Coraz częściej słyszymy i czytamy, że znane osoby przechodzą na dietę bez glutenu, a co trzeci nasz znajomy podobno jest na niego uczulony. Takie doniesienia budzą wiele pytań. Ile jest w tym prawdy? Czym jest zatem gluten? Czy naprawdę nie jest nam potrzebny? Co o nim wiemy? [...]

Witam, jakis czas temu mialem wypadek i zwichnalem sobie rzepke. Byl to 3 raz z rzedu w moim zyciu, jednak dopiero teraz poszedlem do lekarza ortopedy, bo bylo to duz bardziej bolesne i duzo dluzej sie goilo niz wczesniej. Specjalista ortopeda stwierdzil nawykowe zwichniecie rzepki i zalecil operacje. Potrzebna mi korekcja sciegien i oczyszczenie [...]

WITAM Chciałbym wejść na cykl 8-12tyg PROP po redukcji czyli tak styczeń luty I mam parę pytań i liczę na odpowiedz 1 clomid - ile na odblok czy 30 tabletek po 50mg wystarczy? i jak brać ? 2 w razie altrofi jąder hcg czy clom zastanawia mnie to bo widziałem parę "artykułów/tematów"ze można clomid zastosować ( i tu pytanie na cyklu czy po cyklu - [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 69 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 4,5g/kg -węglowodany: 3,5/kg -tłuszcz: 1.2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli przebytych głownie na bazie deca , Enan meta . Ostatni cykl leciał Enan + deca + meta po tem deca została [...]

Czesc Nie moge rozkminic jak bic dece z enanem, dece chce 200ml/tydz. prolo 200mg e4d ewentualnie e3d lub 300e5d. Chcialbym w jednej pompce z deca mieszac. Czy prolo moge brac raz e4d i raz e3d żeby dece razem mieszac w co drugim strzale? albo 300e5d i wtedy bym dawal deci jakies ~150mg. czy mozna bic dece co 5 dni? Jak to jest w praktyce? 1. [...]

Część po tej stronie Tomek:) 1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:przeszło 10 lat 6. DIETA: obecnie 4 tys kcal -białko: ok. 234g -węglowodany: ok. 611g -tłuszcz: ok. 122g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść enan, meta 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja [...]

. WIEK:37 2. WAGA:90 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:130 -udo:70 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 9 lat wyczynowo 6. DIETA: -białko:2,5 g na kg -węglowodany:aktualnie 3g na kg -tłuszcz:1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatn:i 16 tyg prop npp masteron 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: lekki wzrost czystej masy, ogolna [...]

[...] genetykę, ale czy można to zmienić? Czy są jakieś sposoby na zwiększenie wizualne ręki od nadgarstkow aż do początku barkow? Naprawdę mnie to męczy że nie wyglądam na tyle ile kg oraz w obwodach..czy jedyna szansa to poprostu zdobywać jeszcze więcej? Jeśli macie jakieś sposoby na mój problem to poradzcie mi, bo boję się że przy redukcji jak by [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 107 -udo: 51 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 propa (100mg e2d) 8. TRENING: 4x tyg masa 9. CEL CYKLU: masa (rozbudować sie jak czołg %-)) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] to do lepszych efektow w koszykowce/wyskoku i ogolnej rozwojowce ( bron Boze dzwiganie metalu w podziemiach :P ) 22 stycznia bede mial 17 lat mam 184 cm wzrostu nie wiem ile waze, ale nie jestem gruby - prawie przecietnie Zdaje sobie sprawe z tego, ze nie mozna jesc na sile czegos czego sie nie lubi, tylko dlatego, ze dieta tego wymaga - bo [...]

[...] jest realna, dolna granica procentowej zawartości tłuszczu w organiźmie. Nie za bardzo mogłem w necie znaleźć takie informacje więc może coś na ten temat wiecie. Moja zawartość to pomiędzy 17 a 18%. A na ile procent waszym zdaniem najnizej można zejść? I tak jeszcze z czystej ciekawości: jakie sa Wasze procentowe zawartości tłuszczu w organiźmie?

Eloo, potrzebuję paru sugestii, mam parę rzeczy na oku ale chcę poznać zdanie paru osób odnośnie powrotu do formy. WIEK: 23 2. WAGA: 78/80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: nie wiem w pasie mam 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: od dwóch tygodni dopięta - jest ! nie będę rozpisywał jaka konkretnie, ale można podejrzeć [...]

[...] wspomniane już przez któregoś z WAS kręcenie tułowiem z kijem od szczoty eheheh (zeby nie było zadnego prawie ciezaru). Pytanie ...(bede to robić ofkors na czczo)....ile czasu proponujecie ?? Nie mam w tych rejonach wielkich zwałów tłuszczu ale coś tam na pewno (jeśli ta termogeneza jest czyms realnym ) można uszczknąć z tłuszczyku [...]

[...] po treningu wpada mi tylko ostatni posiłek więc spożywane są wegle +Białko. W celu podbijania kalorii na masie do ilu przykładowo mogę dojść z węglowodanami w 1 posiłku ile spożywać żeby je umiejętnie rozbić na daną ilość na posiłek. Owoce kiedy najlepiej spożywać czy można między posiłkami czy jeśli miałem w 1 posiłku teraz chciałbym [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl metanabol 150tabs 8. TRENING: split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata z czego około rok można nazwać regularnymi treningami 6. DIETA: jeszcze redukcja 2200kcl obecnie dwa tygodnie odpoczynku na 2500 kcl -białko:160 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: dzielę na grupy [...]

[...] objawami: ciągłe chrząkanie, uczucie zalegania flegmy gdzieś na odcinku krtani, przełyku, płuc (ciężko to stwierdzić jednoznacznie) prześwietlenie płuc nic nie wykazało. O ile w dzień mogę oddychać jako tako przez nos z zamkniętymi ustawi, o tyle w nocy śpię z otwartą buzią, oddychając przez usta, kiedy się położę, to po chwili przytyka mi nos [...]

1. WIEK: 22 lata. 2. WAGA: 91. 3. WZROST: 186cm. 4. WYMIARY: -biceps: 39. -klatka: 114. -udo: 59. -talia: 95. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata. 6. DIETA: na razie nie ustalona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: Słownia, bieganie, aeroby. 9. CEL CYKLU: zbicie wagi do 85. Spalenie tkanki tłuszczowej, [...]